♠️一分钟学会自我疗愈的冥想♥️

跟着我的引导冥想：我承认我有一件事没做好（这件事是让你伤痛的一件事）

但这不妨碍 我依然是一个值得被爱的 依然是一个完整的人

我承认这件事在我的生命中发生过 但是我成长了 它只是我成长的助推器 而不是定义我的枷锁

至于怎么定义我 由我说了算 不由一件事决定

不断重复 不抗拒情绪 像一个旁观者一样 看着它来 再看着它缓缓的流走

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