#在云南不涂防晒的后果#
【防晒ABCD原则】
【图为央视记者到云南20多天后肤色变化】
其实，防晒只要牢记ABC原则就行：[赞][赞][赞]

A（Avoid）、B（Block）、C（Cream）

1、Avoid（避免日晒）。尽量避免早上10点到下午16点之间外出，如果实在无法避免外出，尽量选择阴凉有遮蔽的地方活动。[微风]

2、Block（遮挡日晒），即硬防晒。硬防晒是指以伞、帽子、墨镜、衣物等物品遮挡紫外线。[微风]

3、Cream（防晒霜/软防晒）：无论如何遮挡，遮光率不可能达到100%，防晒霜只涂一次也没法保持最佳防晒效果。所以有条件的就多补涂几次防晒霜，硬防晒和软防晒同时结合，才可能达到最佳的防晒效果。

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