【#睡个好觉有助延寿#】充足而良好的睡眠有多重要？不仅能降低死亡风险，还能延年益寿。美国贝斯以色列女执事医疗中心研究显示，经常睡得好的男性比睡得差的男性可以多活近5年，女性可以多活2年。#如何判断睡得好不好#？戳图↓养成高质量睡眠。
生命时报 23-04-20 22:20