【“将心比心”，贯穿我所有的恋爱与交友关系】

“你永远不可能真的了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。”

《庄子·齐物论》里说：“彼亦一是非，此亦一是非”。指在这里是对的，在那里就是错的。万物各有各的相对标准。

🔹人的傲慢就在于：

我们总是拿自我的经验，去衡量别人的判断。
总以为我们处理问题的方式，是所有人都有条件选择的机会。

⭐️如何做到真正的换位思考？

试着问自己这三个问题：
1.如果我是他，他为什么要这样做？
2.如果我是他，我会怎么做？
3.如果我是他，我不希望怎样？

你可能会发现：
如果你是他，你未必会做出更好的选择。

只思考别人的难处和痛苦❗️不去想他的愉悦与得到。不去说服自己他有多少退路与选择。
他的“不得不”的苦衷，才有可能被你看见。

⭐️如何给予深刻的共情回应？

1.对深层情感的反馈

这种情感是在表象情绪之下的，甚至所说的语言是与真实想法相反的。
💬“你之所以会这样做，是因为你只是想………”

2.指出对方有矛盾的想法

帮助对方更好地理解自己，让他看到自己的矛盾与挣扎。这些矛盾的部分，往往是对方在生活中被困住的原因。
💬“其实你的很多想法都是矛盾的………”

3.有力量性的自我袒露

袒露自己和对方相似的经历，理解本身就是莫大的安慰。并且你成功跨越了，这会给他能量与希望。
💬“其实我也有过类似的经历………相信我可以，你也可以。”

爱，需要一个人抵抗自私的本能去“将心比心”。

🔵当看着眼前的爱人，你要穿越重重的隐秘时光，去透过他的故事，感受所有伤痛在他身上留下的痕迹。

当看得见他内心的那个【无助的小孩儿】，才能明白他的内心防御，理解他的言不由衷，懂得他的欲言又止。

♥️此时，才是真正的I see you.

孤独不会消失，我们却可以在同感中相拥。
但愿你，就是那一道照亮别人的光芒。

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