生活小感悟：

吃东西这个事情，我有个小感悟。

就是说，不饿不吃。饿了再吃，吃到不饿就停。(不是吃饱，是“不饿”）

有三个原因。

第一个原因，饿的时候吃东西会很香。你不饿的时候吃会觉得这也不行那也不行，没胃口。其实纯粹是因为你的身体告诉你，你已经吃饱了撑着了，这些都不好吃，别吃了。

第二个原因，吃撑了会非常非常难受。如果晚上吃撑了，难受一晚上。真的没必要！舒舒服服的最重要。

第三个原因，这样做能杜绝身材油腻。

所以，大家一起告别那种，吃撑了再喝点稀的溜溜缝，再来点水果甜点仪式感要做足的饮食习惯吧。