分享一种适合懒人的蔬菜做法,简单易学,营养丰富。多年前范志红老师就推荐过!将蔬菜加入面粉或杂粮粉,上屉蒸熟后再沾调料汁即可。这种加热方法保留了蔬菜的营养素,不需要大量油和水,必须得学会啊!
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发布于 江苏
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