#张羽医生:做饭# 很多小伙伴问我们家是不是分餐，并不是严格分餐，只是我自己会把打算吃的东西放到自己餐盘，目的是让饮食更加均衡，毕竟每个大人也都是挑食的，如果一直从菜盘里夹菜，可能吃进嘴的都是自己喜欢的，这样做还可以有效避免不自觉地去“光盘”，我妈说她发胖都是因为撑死人不占盆[笑cry]
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