体能教练今年54岁，看着像45的，果然健身有用。
从2022-3-13到2023-4-25，体脂率下降4.6%。有进步，但是还不够，三个月内，要到25%。
加油💪
“每天30%的红肉，猪里脊首选。”
发布于 北京
神木原
体能教练今年54岁，看着像45的，果然健身有用。
从2022-3-13到2023-4-25，体脂率下降4.6%。有进步，但是还不够，三个月内，要到25%。
加油💪
“每天30%的红肉，猪里脊首选。”