#咨询案例分享[超话]# 怡禾健康：睡不着就是失眠？如何从睡眠焦虑中走出来？在微博上，就有5.1万人加入了“失眠”的超话。失眠对人类的困扰已经不是一两天了，许多人在辗转难眠的夜里寻找着解决失眠的办法却又无功而返，只能进入“想睡睡不着，睡了醒不来”的纠结状态中；更有些人因为失眠问题产生的焦虑反过来再次影响到了本就脆弱的睡眠，制造出了一个“痛苦”的负向循环。什么样才算失眠？全文：http://t.cn/A6NaHKGn