自从十几年前我父亲去世后，那段时间很痛苦，就开始抽烟了。

我不是深度烟民，一包烟要抽几天。尤其是深夜安静写文章的时候，感觉抽根烟更有灵感。但是作为一个目标活一百岁的人来说，我觉得这不是个好事，要戒掉。

后来看了一本书《这本书能让你戒烟》，里面说你只要坚持20多天不抽，体内的烟瘾毒素就清除了。我就开始戒了，痛苦的坚持20多天，果然就没有瘾了，但是后面总会复抽，因为和朋友一起玩，有时候抽几根又上瘾了。如此反复戒了多次，每次都痛苦坚持，但不久又复抽了………

说来也奇怪，今年年初我开始练易筋经，大慨练了一个多月，突然就对烟没兴趣了，根本不需要痛苦坚持20多天，就是直接没有烟瘾了，就没抽了。现在已经3个月没抽了，今天和朋友喝茶，我从他那里拿了一根试着抽了一下，直接抽吐了。看来这次可以彻底戒烟了。