【#米和面哪个更让人发胖# 收好关于主食的4条建议！】#吃米饭比面食更不容易胖# 在我国居民的餐桌上，米和面都有着相当高的地位。有人偏爱吃米，有人喜欢吃面。相对来说，#吃面更容易让人发胖#。因为大多数面食的热量都比米饭高，比如花卷、馒头、油饼的热量，分别是蒸米饭的近1.8倍、2倍、3.5倍。如果顿顿吃又不控制摄入量，想不胖都难。吃主食要注意：粗细搭配、食物别煮太烂、饮食搭配、吃饭顺序。详戳↓ http://t.cn/A6NohF6C