#乾小鲲书单#
“活在当下”后来逐渐变成了鸡汤一样的空话，就是因为它极其正确却少有人可以做到。

绝大多数人都活在过去：明明很多事情已经结束了，但沉静在痛苦后悔愤怒中走不出来；或是活在未来：明明事情还没发生，就已经开始为之焦虑不安。就是不断地忽视了此时此刻此地，不断错过自我觉察的良机，不断在剧本中上演爱恨情仇。

这本书，就是教你如何回到此时此刻，如何回到当下，保持临在的。
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