做好生命八要素，可防半数心血管病！顾东风、吴寿岭等研究｜ 中国循环杂志

美国心脏协会（AHA）发布的“生命八要素”包括不吸烟、体重正常、规律运动、健康饮食、血压、血脂和血糖正常、健康睡眠8项心血管健康指标。根据这8个要素进行评分，80~100分表明心血管健康程度高，50~79分为中等，0~49分则为程度低。

顾东风、吴寿岭等发表的前瞻性研究发现，我国人群生命八要素评分较低。心血管健康指标较好的居民，动脉粥样硬化性心血管病风险则明显较低。

研究纳入China-PAR队列中的88,665名和开滦队列中的88,995名居民。根据20~85岁动脉粥样硬化性心血管病风险评分来估计终生风险。

China-PAR队列和开滦队列的平均得分分别为70.0分和64.6分，两个队列分别有23.3%和8.0%的参与者被评为较高的心血管健康程度。

评分最高者的10年和终身动脉粥样硬化性心血管病风险比评分最低者低60%。

作者估计，如果每个人都保持约80分以上，大约可以预防47.4%的动脉粥样硬化性心血管疾病。

如果评分从最低（约60分以下）增加至最高（约80分以上），则动脉粥样硬化性心血管疾病风险降低44%，终身风险降低43%。