【瘦全身】

来自YanaFit的2500步HIIT燃脂走运动！轻松愉快~
➡️时长：22分钟
➡️强度：⭐️⭐️⭐️
➡️每个动作35秒，穿插15秒步行
➡️根据你的体重、身体和运动强度，平均会燃烧200-400卡路里的热量
➡️建议在锻炼前至少热身5分钟，锻炼后做5分钟伸展运动

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