武功山30km+轻徒步3d（蓝天救援队1d的拉练行程）完成（不完全反穿：龙山村到发云界，到武功山神，到石鼓寺广场）ps.希望以后加强核心和体力。pps.前后都见不到队友，一个人走的时候，特别觉得掌握自己的节奏才是最重要的。 http://t.cn/A6qmLUKR
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