腿沉重、腿酸困、腿抽筋、腿无力都可以参考疏通腿部膀胱经这个视频。👇🏻

五一回老家，老妈说，她腿抽筋次数很少了。

前段时间送给她一个温灸器，嘱咐老爸每晚给她疏通一下，老妈这腿抽筋很多年了，挺严重的，每晚都要抽好几次。

即便是夏天，腿上也得盖被子，否则稍微受一点寒，就抽得厉害。

她大概疏通了一个多月吧，见效颇大。

疏通方法见下方视频，以膀胱经为主。

刚好五一我出去玩了两天，腿也酸痛，脚也乏，今晚疏通了一下，惊呆了，真舒服呀。

我平时对吃喝玩乐兴趣不大，但对疏通经络情有独钟。要是有人每天都帮我疏通，我感觉能幸福死[喵喵]

腿部无力，走路沉重的人也可以试试，小腿部位的承筋穴，承山穴，合阳穴对这些毛病很有帮助。

温灸的时候，因为舒服，整个人不自觉就放松下来了，没有了各种情绪困扰，便犹如身在天堂。

助理今晚说了两句很有道理的话

1、人这一辈子，有个床睡，有衣服能保暖，有口饭吃，这就是幸福。

2、吃得饱，穿得暖，却终日让情绪毒害身体，这是人类最大的愚蠢。

这两句对我目前的状态受用得很，分享出来也可能启迪到大家。

当你没办法让自己放松时，或者为一些鸡毛蒜皮的事情恼火时，或者终日惶恐不安时，可以想想自己是否在做一件人类最愚蠢的事情。

好好犒劳自己，好好爱自己，学着享受和放松，不用毒情绪毒害自己，是我们大多数仙子来凡间的功课。这辈子一定要修好奥。[送花花]

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