慢性肺病人的“养生四宝”

1、山药：滋阴润肺,润肤通肠

2、藕：生吃清热疏郁,富含维C,同蜂蜜榨汁效果好;熟吃健脾开胃,适合脾胃虚弱的人

3、银耳：含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒,银耳百合羹，润肺养颜

4、芝麻：养阴润燥,缓解便秘;磨粉泡食或煮粥均可。 ​​​#大阳养生的专属圈子[超话]##国医的精诚力量##健康美好生活计划#