【#终于学会正确的走路姿势了#】公园里常见健步走的人群，你是否也热衷于用走路的方式进行锻炼呢？想要练习健步走，又不想损伤膝盖，这几个要点你可要记好了①步幅比正常步态多出一脚的距离②频率在每分钟120步左右③步态要稳，脚部不要出现“内八”或“外八”赶快戳视频学起来吧↓↓ （来源：CCTV生活圈）#健身[超话]# http://t.cn/A6NjV2RO