人老腿先知，这些需小心

1.双腿冒凉气
生活中，如果你经常感到：腰酸背痛，容易疲劳，双腿浮肿冒凉气，四肢畏寒，尿少而清；女性月经量少、后推，小腹胀痛或经血块多、色暗等，都要引起注意，这是典型的「肾阳虚」症状。

2.双腿水肿
中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，「脾虚」导致的水肿尤其体现在腿。
脾主四肢，若脾气虚弱，运化不力，则水湿内停，湿性趋下，重着黏腻，进而出现双下肢水肿，多为可凹性水肿，并伴有神疲乏力、食欲不振、面色萎黄、大便稀溏、舌体胖大边有齿痕等脾虚的表现。

3.双腿麻木
当出现，单侧大腿、小腿、足部反复发麻，同时伴有腰酸腰疼的症状，则要小心「腰椎疾病」。
有外伤史、受寒、长期从事重体力工作的人群要格外注意，出现以上症状，需尽快找医生就诊，防止病情加重，影响生活。

4.膝盖冷，手脚凉
中医认为，膝盖发凉，究其原因主要与「肝肾亏虚」有关。
肝主筋，肾主骨，肝肾不足，筋骨不利，膝为筋之府，阳虚则寒气生。除了膝盖发凉，还伴有畏寒怕冷、腰膝酸软等症。

5.小腿抽筋多发
中医认为，全身的筋都依赖肝血的濡养，因此如果年老、妊娠、过劳等导致「肝血不足」，就会导致筋脉失养而“抽筋”。
除此之外，如若感受到「风寒之邪」，寒邪凝滞收引，侵犯经络，也会引起筋脉异常收缩。

6.腿部、双膝疼痛
很多人对天气的敏感程度非常高，遇到阴天下雨就腰腿疼痛，在中医看来，这种情况就属于“痹（bì）证”。
“痹”即闭阻不通，指人体肌肉筋骨、关节、经络，「因感受风、寒、湿、热等邪」，引起酸楚疼痛、麻木、伸屈不利或肿大灼热等症状。