#体态矫正# 【改善头前倾】现在的你，是什么看手机的姿势？[doge]
很多朋友坐着坐着，随着时间的推移，便形成驼背/头前倾的姿势。而这种姿势不仅会磨损你的颈椎，还会限制你颈部的移动活动能力。
下面这些小训练，可以帮助你改善头前倾与驼背，但要注意细节，在开始前，先活动放松一下脖子，然后把下巴和脊椎中立位，用墙来确保姿势不变形[酷][酷]#运动康复##微博健康公开课#
发布于 北京