帕梅拉5月健身课表 - Week 19+20💕

五一过后，夏天就已经近在眼前啦！用运动调节大家的节后综合症，以全新的面貌迎接今年的夏天🌳

这次课表以全身塑形为主，每天训练不同的部位，非常期待大家的变化！评论告诉我为夏天有做哪些准备呀？#今天帕梅拉了没# #时尚运动新风尚# ​​​#帕梅拉PamelaReif[超话]#