【收藏！#1套颈椎保健操改善肩颈问题#】近年来，颈椎病越来越呈现年轻化趋势。医生教你#几招更好地保护颈椎#：①将被动放松和主动锻炼结合起来，比如做颈椎操；②养成良好的生活习惯，减少长时间低头看手机、电脑，注重作息规律，避免熬夜；③避免长时间吹空调风扇等，以免颈部受凉加重症状。http://t.cn/A6N8jGnu http://t.cn/A6N8jIBw