前天有个学生留言说自己抑郁休学了。具体原因是：跨专业读研，然后表现不佳被老师骂，自己明明很努力了，但是老师看不到。

我有一个或许有用的建议：多培养沟通技能。比如说，让自己的努力可视化。我在教学的时候，也遇到过基础特别弱的学生。但是对方可以每天把作业、以及作业之外的努力，都提交给我看，或者转述给我。

我承认，在看到糟糕的作业的时候，我的本能是不舒适的。但是学生同时提到：根据我的要求，他自己也刷了一个教学视频、去自学了一个小时，同时还详细做了笔记，并且把这个笔记发给了我。然后，我的不愉快就全消了。

另一个例子是我自己的。我有时候约教练健身会迟到。如果教练看到会员一直没有来，只能去困惑地捕捉可能的原因：难道会员今天放我鸽子了？——实际上，一个很简单的沟通手段就能让对方消除顾虑：我嘀嘀打车，微信发送一个行程共享，如此一来，教练在确认我赶路的同时、还可以随时知道我到哪了。

更复杂的问题可能在于：很多时候我们并不缺沟通能力，而是我们没有情绪意愿去沟通，似乎整个世界都要围绕我来转，周围所有人都要在那里猜呀猜你的想法。然而每个人的注意力是有限的，你要勇敢地、自主地去与周围的人沟通。“会哭的孩子有奶吃”这句谚语其实误会了善于沟通的人，类似的还有“我就凭实力、我不靠关系”也是误会了“既能干活、又能沟通的人”。

最后，我也承认，在各种功课都做足的情况下，导师还是会歧视你。那么，你不必为此懊恼。凭借病历去休学、投诉导师、更换导师。导师有着生杀予夺的大权，在权力关系不对等的情况下，适当的“死猪不怕开水烫”，勇敢地掀桌子，或许也是一条出路。

希望大家都能培养出沟通技能化解冲突。