#健康指南# 立夏过后，随着气温逐渐攀升，人们常会感觉烦躁上火，食欲不振。此时节应注意少吃油腻辛辣的食物，以清淡饮食为主。可以适当喝牛奶，吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”原则，适当多吃蔬菜、水果以及粗粮。
发布于 广东
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#健康指南# 立夏过后，随着气温逐渐攀升，人们常会感觉烦躁上火，食欲不振。此时节应注意少吃油腻辛辣的食物，以清淡饮食为主。可以适当喝牛奶，吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”原则，适当多吃蔬菜、水果以及粗粮。