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【投🍰】看到大家在聊冥想，我自己有试过一个蛮好的课程，是阿b上的博主李冉在冥想做的，21天系统学习冥想。每天都有对应的音频，每天内容都还不太一样，听着新鲜的内容我会比逼迫自己静坐更不容易走神。我现在已经学了十六天了，精神状态有好一些，希望也能帮到大家
发布于 广东
爱动话多灵堂
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