夏天快来了，让肉肉们颤抖吧！
1.帕梅拉：瘦很快，但对体能要求较高，不适合大体重女孩；
2.周六野：瘦的慢，但能塑型，轻松拥有马甲线；
3.韩小四：瘦的慢，但能快速拥有女团腿；
4.欧阳春晓：瘦的慢，但能拥有沙漏腰，天鹅臂，直角肩；
5.郑多燕：瘦的快，各种暴汗燃脂操，大体重女孩也可以做；
6.全身燃脂：jo姐Tabata全身燃脂操；
7.圆肩驼背：吉尼瘦背（改良版）；
8.瘦手臂：mizi 手臂赘肉训练 ；
9.瘦腰：体态大师瘦腰女王 ；
10.瘦腿：肯豆瘦腿法
只能为大家总结那么多啦，我们一起加油