【正式进入难熬的夏训｜我请了一位铁三教练】
这是一个忠实记录今年夏训的vlog...夏天了，天气巨巨热（尤其如果你和我一样在南方）如何坚持跑步骑车对每个人都是重大考验，但游泳真的是，yyds ~ 为了体验“科学训练”到底能怎么帮助到我，我上周开始请了一位铁三教练，从此我也是有教练有课表的人了！几千块钱花了，不能只是我受益 ~ 所以我也在视频里总结了一些教练的干货&tips, 希望对大家有帮助 ~ 夏天一起加油呀，如果喜欢看这种日常训练的vlog一定要告诉姥姥！
#fit4life日常##VLOG[超话]# http://t.cn/A6NBLGJV