继续分享日常小训练，髋关节灵活性➕骶髂关节自我松动[给力]
尤其是久坐的朋友，再加上缺乏运动，髋部很容易变得僵硬，甚至出现骶髂不适。今天我们北京店刘老师，教给大家一个提高髋部灵活性的动作，一个泡沫轴就能搞定[坏笑][坏笑]#微博健康公开课##运动康复##髋关节# http://t.cn/A6NB9n0g ​