谁能懂！帕姐最好跳的有氧舞
10分钟53大卡！
心率轻松130[加油]
我每次都连跳2遍，然后随便开个视频，一边看一边踏步，心率能持续维持在115
这样30分钟能刷掉150大卡
一点不累，还巨掉称
发布于 湖南