绝对伏特加 23-05-16 20:51
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2023波士顿马拉松后,53%的跑者将数据上传到STRAVA(了不起的数据了)。经研究,有非常多有趣的内容:

sub330 - 55%,sub400 - 73%;纽约马拉松的对应数据只有20%和42%。
我一直说波马是最容易确保名额的赛事,今年有47%的跑者在波马拿到2024年的BQ。

负分割(后半段比前半段更快)对波马赛道来说很难,因为一开始是一个大下坡,后程却又不少起伏。而今年拿到负分割的有13%(2022不到10%)。
其他大满贯,2022柏林马16%,伦敦马和芝马11%,东京10%,纽约仅有3%。

跑者训练峰值周的跑量和耗时中位数,波马53英里/7:31,伦敦马37英里/5:49,纽约马39英里/6:19。
波马以及其他大满贯的sub3选手平均每周跑五次。
周跑步爬升量,波马230-300跑者为1300英尺,300-330跑者为1047英尺,对应柏林马725,东京马732,芝加哥739。

#STRAVA# #波士顿马拉松#

发布于 英国