为何普通人不适合#秦昊减肥法# ？

最近又有新的明星饮食法火了，没错，就是秦昊减肥法。显而易见，这个饮食法的本质就是「节食」。很多人都知道节食是不对的，那为什么每次依然有人去尝试？我猜一个可能的原因就是，ta看到明星没有反弹、复胖，所以抱着侥幸心理认为，这个饮食法可能会不一样哦。

那我们就来说说，为什么对一些明星来说，节食“有效”，但对普通人来讲，往往无效。

如果我问，控制饮食、减肥的目的是什么？相信很多人会说，为了身材好看。
那我再问，身材好看的目的又是为了什么？你有什么答案？

我之所以这么问，是因为，如果你很辛苦的做一件事，却只为了好看、而不为其他更深层的需求，你是很难长久的“吃苦”的，必然带来反弹。

有人会说，对明星来讲，他们就是为了瘦了更好看呀。对一些明星来讲的确需要瘦了好看，但这不是终极目的。终极目的是，当他们瘦了、更好看了之后，可以带来更多工作上的机会，进而收获事业的成就感。

而「事业的成就感」这种深层次的需求，在一定程度上可以带来价值感和幸福感的，它们则是可以长久的驱动某个行为的。

但对普通人来讲，你为「节食」吃的苦，除了让你短暂的掉了称，是很难满足人的深层次的需求的。

你可能希望自己变瘦、变漂亮了，会有更多的工作机会。
但事实上，当你去节食的时候，你的大脑会宕机，反而更容易在工作中犯错。

你可能希望自己变瘦、变漂亮了，会有更多人喜爱你。
但事实上，真正的爱你的人，你什么样子他们都会爱你，并且他们不会希望看到你做有损健康的行为。

想要变瘦、变好看是合理的需求，但你需要用正确的方式去「吃苦」，而不是寻找捷径。通过合理的运动和饮食，一点点的重塑自己的生活习惯和形体、在重获生活和身体掌控感的过程中收获成就感和价值感，才是值得你去吃的苦。

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