建议时常陷入焦虑or不安的朋友 可以尝试读一下焦虑症的自救系列，相比较于缓解 更多的是解释出现这些症状的现实原因和生理规律。
“一些高敏人群可能会更容易触及悲伤 但在一些幸福的小事上同样也会比旁人感受到加倍的爱意 ”
祝大家也能积极进行心态自救🙌🏻
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