投稿：大家！美丽芭蕾不要停！我做了大概一年，断断续续的做，期间也没做啥有氧，就控制了一下饮食，每餐七八分饱这样，今天拼了一下对比图，身体侧面看像被压缩了一样！真的很管用！！！ （是天鹅臂） ​