🥦〈无油糖无面粉菜花蛋糕〉🥦
无油糖可以无面粉｜热量超低营养还均衡
最主要的是它像！披！萨！饼！啊！！
【原料：菜花、鸡蛋、喜欢的蔬菜、全麦粉或燕麦片或亚麻籽粉或椰子粉（非必需）】
【做法：如图】
【蓝蓝小贴士：】
🥦全程需要一个烤箱或者空气炸锅、一个锅、一个打蛋器、洗刷两个碗。
🥦制作时间20分钟 烤30分钟
🥦如果喜欢偏披萨口感的在p5放80g面粉或亚麻籽粉，轻盈口感的就不用放啦（热量会更低）口感更像是菜花鸡蛋羹，有些弹弹的口感！
🥦多放肉多放肉！给大家安利这个牛肉粒！披萨风味的主力～
🥦详情大家可以看图片啦！有问题就喊我！
@减脂餐 [举手][抱一抱]
发布于 河北