【每天一定要睡足8小时吗？专家：因人而异】专家提醒，睡眠时长因人而异，不一定要睡满8小时。有三种睡眠的类型：普通型每天睡6~8小时；短睡型每天睡4~5小时第二天就精力充沛；长睡型每天睡9小时以上才能解乏。多数成年人每天睡6~8小时就足够了。你属于哪一型？ #健康生活# http://t.cn/A6phPi4x

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