给孙子做的晚饭。
煮了玉米，做土豆青椒的大盘鸡。基本上是高蛋白低脂食物。正在长身体的时候，不能刻意节食，还要吃饱，营养够。
经过十几天的努力，每天骑自行车上下学，再加上注意饮食，默默瘦下4公斤。
慢慢来吧，已经戒掉有糖分的饮料，喝白开水，矿泉水。孩子知道自律了，我很高兴。
发布于 北京
健坤jiankun