#运动就是坚持[超话]#有朋友也问过我：“辟谷”有没有好处？以我浅薄的知识来看，辟谷也要因人而异，短期的辟谷对身体应该有好处。这是基于生物的平衡理论的认识。至于那一种辟谷好，我没有研究。而在2023年5月11日国际顶尖学术期刊 Science 上有一篇重磅文章，《饥饿对果蝇神经元组蛋白修饰延缓衰老的影响》认为：饥饿感本身就足以延缓衰老饮食限制带来生理益处的原因并不在于营养的多寡，而是在于因食物短缺而产生的饥饿感。更简单来说就是，饥饿感本身就足以延缓衰老。动机状态本身就是衰老的决定性驱动因素。当然，作者认为，这果蝇实验应用于人类之前，应该谨慎行事，但完全有理由期望这一机制可能在广泛的物种中存在。我只是在想：运动造成的饥饿感的原理是否也一样？
——波子哥谈运动与饥饿20230524#全民健身季##抗衰老##微博健康在关注#
【运动打卡】Day502