#如何打造完美的睡眠环境# 好睡眠卧室的软装小分享！#美好家打造指南# 著名爱睡觉选手，我本人，在装修期间到装修之后对卧室的改造和整理，希望能帮到大家！

1⃣️卧室墙面地面家具颜色不要太多，单一简单即可，沉静色最佳（少用网红颜色的墙漆颜色比如墨绿色，减少风格化）
2⃣️卧室空间不要过大，13-15平合适，如果房子的卧室本身就大，用帷幔或者软隔断解决；
3⃣️卧室里不要放太多东西，尤其是和睡觉没关系的；
4⃣️日常一定要通风换气，8小时+；
5⃣️定期除螨！方法很多，选你能接受的。
6⃣️更换当季适合的床品/寝具配件，保持让自己舒适的睡眠温度；
7⃣️助眠类喷雾适当用，别喷太多！家居香氛不等于助眠香氛，要注意哦！
8⃣️灯光不要过亮，气氛灯为主，或者投影仪；
9⃣️如果起床困难，可以适当选百叶窗帘，让卧室有明确的时间/明暗光线过度，让身体有被自然唤醒的过程，会起床不那么痛苦。

总之啊，就是卧室就是卧室，不要放太多东西，就好好睡觉！踏踏实实！