【全食物小厨房：樱桃菠萝汁】#精力汤食谱##全食物调理#
食材：樱桃200g、菠萝150g、冰块1米杯、冷开水100cc。
做法：将所有材料置入调理机中，打约1分钟即可完成。
营养及时通：红色诱人的樱桃含有铁质，可助血红蛋白的形成，帮助血红素携带氧气，使人脸色好。菠萝有粗纤维促进肠蠕动，也有部分水溶性纤维可增加粪便体积，改善便秘现象。因此二者并用有补血且提高新陈代谢速率的功效。
适用：贫血、便秘、产妇、经后贫血者。