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23-05-27 17:16 微博认证:锐博运动康复深圳/广州店官方微博

练臀发力找不准?分享一个张老师上课的妙招。单腿动态蹲。臀肌马上酸[哈哈]。但是有一些注意的要点。骨盆维持中立不要扭转,身体往后坐。
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