网上刷到好多次，韩国人的【防猝s套装】

据说韩国人不怎么睡觉，精神还特别好，关键韩国人的皮肤都好好啊！
真的是很强的技能！

韩国人的防猝s套装内容大致是：

深海鱼油
辅酶Q10
红参浓缩液
维生素ABCDE等
似乎还有冰美式😂

冰美式我的胃接受不了，现在喝点有冰的饮料就会内心抗拒，喝不了一点。

我的中式防猝s套装是这样的：

深海鱼油没错的，这个是必须的。
滋养头发、心脑血管、皮肤指甲还抗炎，我空了好多罐了。

谷维素，之前给大家分享过，可以安神助眠，在这条微博分享过：http://t.cn/A6pAG8Ng

长白山的无糖红参片、人参蜜片、红参蜜片，这些我是交替来吃的。

实话实说我觉得咱们祖国东北的人参、红参制品做的就很不错了，不需要花大价格买韩国的。

红参液是浓缩的，我属于火气大的体质，我记着我和我老公18年去首尔玩，买了一盒正官庄浓缩红参液，我一激动喝了两条，嘴里起大泡哈哈哈哈哈哈哈哈

所以我还是按照能补气血、能提神，又不至于把自己整的满嘴大泡的温和方式补。

这样基本就可以覆盖了养护心脑血管、提神醒脑、防猝s的需求了。
如果工作量大，建议辅酶Q10也要跟上。

祝大家健康长寿！