在北京奥森做配速员是什么体验？
做的是 20 公里 1小时 30 分的配速员。
因为是 20 公里，均配速是 4 分 30 秒。
根据赛道的公里牌没公里校对一下。
赛道的 8 公里和 18 公里有缓爬坡，所以我们在速度上会在这里有一定起伏，毕竟要在上坡的时候，速度放慢，让大家跑的更舒服一些。
陪伴是互相的，天气虽然有点热，但陪伴很温暖。
奥森不愧是跑步圣地，跑步的人，是真多。
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发布于 北京