据说是台湾著名的回春汤，补铁补气血。
日常美容养颜，吃多了喝一杯，还能清除肠道垃圾，拥有细腻好皮肤。

木耳一小把，提前泡发，我用的是长白山的野生碗耳，口感爽脆、泡发度高。

红枣两个，这个是我蒸了一次的黄精蒸枣。

酸枣几个，枸杞一点、桂圆干一点，清干净放进破壁机，加入500毫升左右的水，打一打煮一煮就可以喝了。

这个食疗基本都是红色系补气血、养心的食物组成，其中黑色的木耳还能补肾，木耳里的胶质可以清除肠道垃圾。

是一个非常好的补气血营养食疗哦！

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