天气热了之后，大家都想用最短的时间在厨房里搞定做饭，如果还是健康餐那就更好了；）

这个时候空气炸锅/三明治机/烤箱这些不开火小电器可以支棱起来了！今天分享四道好吃快手的不开火料理，用到了高蛋白易烹饪的青花鱼/三文鱼，只需要切一切，摆一摆，热一热，烤一烤，就可以端上桌开吃了！希望馋到你了，要试试看哦！

本期料理：三文鱼时蔬卷/青花鱼热压土豆泥/韩式青花鱼烤杂蔬/海鲜饭万能拌饭汁，哪个会馋到你呢？记得试试看哦！！

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