#新周语录#清华心理学系教授彭凯平分享对抗焦虑的三个步骤：一是接受焦虑，认识到这是很正常的；二是从自己身边小事做起，一步步往更大的价值方向去做；三是专注于某件事。
新周刊 23-05-30 22:01