杯具！教练判定我的腿有些过度训练，尚未恢复，因此今天改练别的，以上肢为主。
唉，有些事真是急不得的，得慢慢来，急也没用（其实蜀黍如获大赦，很是庆幸，因为臀腿真的还是有些酸痛）
不得不说，Jeff教练不但教课有一手，照片也拍得很棒！😃
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