血型减肥法

快收藏 悄悄逆袭

1⃣️A型血更适合消化植物性蛋白质

*适合吃：蔬菜水果、鸡肉、鱼肉、豆类、
五谷杂粮
*避免食材红肉、精制糖、酒精乳制品

2⃣️B型血能消化各种美食食物

*适合吃：各种肉类、新鲜奶酪、奶油*避免食材:面条、鸡肉、甜食、精制碳水
化合物

3⃣️AB型血胃酸少而不易消化肉类

*适合吃：蔬菜水果、乳制品、西柚避免食材：红肉、精制糖、酒精、乳制品

4⃣️0型血
不易消化乳制品、豆类和谷物食物

*适合吃:各种肉类、新鲜奶酪、奶油*避免食材：面条、鸡肉、甜食、精制碳水化合物

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