“一边焦虑，一边拖延。” ​ ​​​
情绪价值在于选择和肯定。在生活中，往往都是面对选择，肯定他人或者自己中度过，而我们到底能得到多少情绪价值呢。都说不要内耗，不要自我否定，情绪波动的频率，就像晴雨表，一不小心就是彩虹雨，显得心情格外明朗，但是总是不尽人意的在淋雨了。
明知道这件事需要处理和完成，但就是在贩卖可怕的焦虑，没办法摘出自己，做正确的选择，并且还要一路的拖延认为小事情，总会解决。总认为自己情绪稳定，生活可观。然而拖延和焦虑不安，内耗自己，否定自己，让生活碾压自己后更糟糕！
且说逻辑思维能力在我这真的是零分，我承认。近几年的生活习惯和方式，让我真的些许社恐，常常否定自己，总是说要努力要加油，而只有3分钟的热度就开始摆烂，特别在意别人的看法，内耗自己的内心深处，最后情绪低落，影响自己身心健康。如今我的情绪价值基本为零，想得到更多的情绪价值，只能不断地投资自己，提升自己，总在给自己找借口找理由好好学习工作，这应该不算内耗吧。