少年小学时有位同学的妈妈非常优秀，国际名校毕业，世界500强企业高管。因为担心儿子输在起跑线上，报了很多早教班。上学后，她要求儿子门门功课都要100分。在生活细节上也追求完美。一次校运会，孩子进场直接坐在观众席的长凳上，妈妈立即阻止，用湿巾把临近三个位置擦了一遍，才和孩子一起重新坐下。然后低声训斥孩子不讲卫生，让孩子保证以后不会再犯同样的错误。被完美妈妈从小挑剔到大的儿子，对别人要求也很苛刻，同学关系很差。

孩子没有成为妈妈希望的样子，而是首先长成妈妈自己的样子。#生活的模样#

父母情绪不稳定，容易焦虑，大概有下面这些原因，我以自己的经历排了下序：

1.自己不会方法，更谈不上熟练，遇到问题总是充满无力感。
很多家长最大的焦虑就是初高中孩子学习遇到困难，成绩下降，父母除了说努力刻苦之类的废话，毫无办法。

2.把生气当武器，习惯性发脾气。

3.成天盯着结果，进入不了过程，有劲儿使不上，内心恐惧。
进入不了过程归根结底还是缺少方法。

4.太理性，忽略孩子的感受。把孩子当项目，只盯着效率效益。缺少同理心，缺乏同情心。

5.道德感太强，总想着批评孩子。
我表妹，儿子小学连续6年班级第一名，连续6年被评为校级三好生，她却经常追着同学征寻自己孩子还有哪些缺点需要改正。没有帮助同学，没有分享零食，没有一起游戏，都要被批评

6.自私。因为孩子妨碍了家长的私心，生闷气发脾气。
一个人做不做父母都会老。由于做父母操心加速的折旧，如不能被养孩子带来的幸福对冲，那是父母的问题，不是孩子的问题。

7.父母心中缺爱的滋润。既缺别人爱自己的输入，也缺自己爱孩子输出，两头都缺爱。或者虽然内心有爱，但不会表达自己怎么对孩子的爱。

克服焦虑#宝妈分享# ，本质是努力寻找方法，解决问题。方法=能力，不会方法就是没有能力。分享几个简便的，能实实在在帮到孩子的方法。

1.不同年级的孩子，收集错题的方法是不同的。
比如小学阶段作业量不大，考试次数少，收集错题的范围就不能仅限于单元测验、期中期末练习等，而是要把日常作业本、随堂练习中的错题也收集起来，然后对各类错题进行统计；而中学生平时作业量大，测验次数多，比较高效的做法是让孩子每个科目积累5-10套试卷或者综合练习，再进行分类统计。

2.帮孩子分析错误的真正原因。
家长认为，查找出错原因，只能由孩子自己来完成，自己怎么错的，只有自己知道。但多观察一段时间会发现，孩子们给出的错因往往是一些千篇一律的答案，比如审题错误、粗心马虎、漏题、用错公式等。错题不少，原因翻来覆去就那么几个，不仅空洞，而且对巩固知识、提升成绩起不到多大作用。孩子在某个学科中长期存在的问题，往往有着复杂原因，比如在某个学科的知识链条中出现了几处断层，并不仅仅是马虎、漏题那么简单。但是，这样的深度分析，孩子自己大多难以做到，所以，家长要和孩子一起总结，也可以邀请有经验的老师来帮忙。

3.用比值法衡量成绩，让自己静下心来，不那么焦虑。
所谓比值法，就是用全班或者年级第—名的分数做分母，用孩子的分数做分子，得出的商就是孩子的比值。比如班级第—名三科总分为290分，你的孩子270 分，那么，孩子的比值270除以290，也就是为0.93；数学成绩全班第—名是97分，你的孩子86分，那么，孩子的比值就是86除以97，也就是0.89。如果前几名同学的成绩差距比较大，也可以用前三名或前五名成绩的平均值做分母。每次期中考试和期末考试后，看看孩子的比值是增是减。对于家长来说，比值法可以让自己不那么焦虑，能够静下心来理性看待孩子的成长和变化。#一起家庭教育#

❤️ 如果你身边有正在为孩子焦虑的朋友，推荐你把这篇文章中的三个方法分享给他们。