芒种养生

1⃣️：清心➕祛湿，可祛湿消肿茶：http://t.cn/A6pV4huc

2⃣️：天热先别着急开空调，保持室内空气流通，尽量通过其他的方式，如清洗，开空调。

3⃣️：身体虚寒的人可以继续喝姜枣茶，多晒太阳，吃健脾益胃的食物。

4⃣️：这段时间天气炎热，容易心情烦闷清淡饮食很重要，苦瓜，冬瓜，绿豆，丝瓜等都可以在日常饮食中多吃些，菊花枸杞茶，甘草莲子芯茶，金银花决明子茶，玉米须茶等都可